Respirer, créer, vibrer
Jaana
Le 8 mars, dans un écrin de nature préservé, nous avons vécu une journée formidable ! Nous avons partagé une expérience, une parenthèse dédiée à l’énergie féminine sous toutes ses formes. Une journée pour se reconnecter, s’exprimer et se célébrer.
Dès notre arrivée notre intention était de prendre le temps de respirer, d’écouter et de ressentir ensemble. Pour certaines la matinée a débuté par une séance de Breathwork, un voyage profond à travers le souffle. Respirer pour libérer, respirer pour se recentrer, respirer pour s’ouvrir. Peu à peu les barrières mentales ont cédé, les corps se sont relâchés et les émotions ont affleuré. Les autres se sont laissées bercer par les vibrations profondes du bain de gong. Une immersion totale où le mental se met en veille et le moment présent devient notre seule réalité.
Et puis nous avons mis des couleurs sur l’invisible… Quand les mots ne suffisent plus, les couleurs prennent le relais. Après l’exploration intérieure du Breathwork et la résonance du gong, nous avons laissé parler l’intuition. Aucune règle, aucun modèle à suivre : simplement des couleurs et des toiles … sont apparus des traits, des formes, des énergies déposées spontanément, comme une empreinte de l’instant.
Place à un déjeuner végétarien savoureux. Des assiettes colorées, des saveurs subtiles. Une véritable pause sensorielle, un temps d’échange et de convivialité. Un moment parfait pour intégrer les ateliers de la matinée et poursuivre avec une séance de yoga du visage pas comme les autres ! Nous avons enchainé auto-massages et grimaces improbables. Les éclats de rire ont rythmé la séance, transformant ce moment de soin en pur instant de partage et de bonne humeur.
Nous avons ensuite créé une fresque collective, nous avons choisi de faire pousser un arbre des voix/es où chaque branche, chaque racine, chaque couleur représentait un morceaux de notre histoire partagée. Un arbre fort, enraciné, vivant, à l’image de ce que nous avons construit ensemble.
Enfin, pour clore cette journée, un cercle de parole a permis à chacune de déposer ses ressentis, un moment de légèreté, de gratitude et de joie que nous avons terminé en dansant !
Nous sommes reparties différentes, plus alignées, plus ancrées, plus reliées à nous-mêmes et aux autres.