L’âge de soi est une invitation à se retrouver. À écouter ce qui a changé. À honorer ce qui fatigue, ce qui pousse, ce qui appelle. À reprendre une place plus juste : la vôtre
Pour qui ?
Un accompagnement en 4 rencontres où chaque séance est construite comme une respiration. Dans un cadre chaleureux et bienveillant, on explore, on clarifie, on aligne et on intègre.
Je vous accueille dans un petit cercle de femmes qui vivent des situations similaires. Je vous soutiens dans une meilleure lecture de ce qui vous traverse physiquement, émotionnellement ou symboliquement. Je vous guide pour trouver vos repères et vous recentrer sur l’essentiel à votre rythme.
J’ai créé une méthode alliant breathwork, visualisation, écriture introspective, cercles de paroles et rituels symboliques.
Reconnaître, nommer, poser une intention. Un temps pour identifier ce qui gêne, pèse ou se transforme.
Mise en mots, journaling, Breathwork cérémoniel et début d’un chemin vers soi.
Que voulez-vous vraiment maintenant ?
Émergence d’une priorité de vie, d’un cap personnel.
Visualisation, écriture, respiration active pour faire remonter ce qui est juste pour vous.
Retrouver son axe, sa force tranquille. Reconnexion à ce qui nous nourrit en profondeur.
Travail sur l’ancrage, la confiance et l’autorisation d’être pleinement soi.
Relier, stabiliser, poursuivre.
Une séance pour ancrer l’expérience et rassembler les fils du parcours.
Breathwork d’intégration, projection concrète, cercle de clôture.
4 séances de 1h30 / 2h en petit groupe
En présentiel ou en ligne
Tarif : 55 € par séance